呂紹嗣 2023/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
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10.1 km | 01:10:42 | 07:00/km

日期: 2023-06-22 21:03 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'17" / 06'53" / 06'49" / 07'08" / 06'45" / 06'48" / 06'52" / 07'03" / 07'26" / 06'58" / 07'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 75.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳靜山, 寶帝（北埔幫）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'53"	00:14'10"
3	06'49"	00:20'59"
4	07'08"	00:28'07"
5	06'45"	00:34'52"
6	06'48"	00:41'40"
7	06'52"	00:48'32"
8	07'03"	00:55'35"
9	07'26"	01:03'01"
10	06'58"	01:09'59"
10.1	06'53"	01:10'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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