7.4 km | 00:49:02 | 06:37/km日期: 2023-06-21 16:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'26" / 07'16" / 06'50" / 07'20" / 10'10" / 07'37" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+03'14") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 07'16" | 00:18'04" |
| 4 | 06'50" | 00:24'54" |
| 5 | 07'20" | 00:32'14" |
| 6 | 10'10" | 00:42'24" |
| 7 | 07'37" | 00:50'01" |
| 7.4 | 10'13" | 00:54'09" |
展開計圈分析
留言 
