7.0 km | 00:52:57 | 07:33/km日期: 2023-06-19 20:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'28" / 07'41" / 07'33" / 07'21" / 07'26" / 07'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'28" | 00:15'16" |
| 3 | 07'41" | 00:22'57" |
| 4 | 07'33" | 00:30'30" |
| 5 | 07'21" | 00:37'51" |
| 6 | 07'26" | 00:45'17" |
| 7 | 07'35" | 00:52'52" |
| 7.0 | 06'52" | 00:52'57" |
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