3.0 km | 00:23:43 | 07:50/km日期: 2023-06-22 06:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'25" / 07'44" / 08'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'34" (+05'23") | 129 / 529 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 400 / 929 |
| 4 | | 12'20" (+06'09") | 121 / 1051 |
| 5 | | 06'33" (+00'22") | 400 / 1451 |
| 6 | | 11'39" (+05'28") | 128 / 1579 |
| 7 | | 06'49" (+00'38") | 400 / 1979 |
| 8 | | 11'41" (+05'30") | 128 / 2108 |
| 9 | | 06'49" (+00'38") | 400 / 2508 |
| 10 | | 08'54" (+02'43") | 516 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.03 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'44" | 00:15'09" |
| 3 | 08'26" | 00:23'35" |
| 3.0 | 06'05" | 00:23'44" |
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