Gordon Lin 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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4.0 km | 00:27:47 | 06:55/km

日期: 2016-02-14 16:15 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 07'09" / 06'59" / 06'59" / 06'34" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'18"

(15'18")

07'04" (+00'19")

2162 / 2162

167 / 84

2

12'20"

(27'38")

06'45"

1826 / 3989

167 / 88

3

00'09"

(27'47")

08'17" (+01'32")

18 / 4007

160 / 75

2月累積里程 : 27.02 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 314.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'59"	00:14'08"
3	06'59"	00:21'07"
4	06'34"	00:27'41"
4.0	13'41"	00:27'47"

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