3.0 km | 00:24:12 | 08:02/km日期: 2023-06-20 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 08'09" / 07'53" / 07'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.11 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1247.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'53" | 00:16'02" |
| 3 | 07'42" | 00:23'44" |
| 3.0 | 06'15" | 00:23'49" |
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