6.3 km | 00:46:40 | 07:22/km日期: 2016-02-11 16:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 10'47" / 07'49" / 07'44" / 07'28" / 06'02" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.14 km Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 10'47" | 00:18'23" |
3 | 07'49" | 00:26'12" |
4 | 07'44" | 00:33'56" |
5 | 07'28" | 00:41'24" |
6 | 06'02" | 00:47'26" |
6.3 | 04'43" | 00:49'00" |