胡文宗 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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14.4 km | 01:20:13 | 05:35/km

日期: 2013-07-22 06:12 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'18" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'50" / 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'51" / 06'22" /

7月累積里程 : 118.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

david 和張森欽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'55"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	06'02"	00:23'05"
5	05'30"	00:28'35"
6	05'30"	00:34'05"
7	05'21"	00:39'26"
8	05'30"	00:44'56"
9	05'50"	00:50'46"
10	05'22"	00:56'08"
11	05'25"	01:01'33"
12	05'15"	01:06'48"
13	05'18"	01:12'06"
14	05'51"	01:17'57"
14.4	06'21"	01:20'13"

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