3.0 km | 00:51:18 | 16:52/km日期: 2023-06-14 17:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 22'20" / 15'27" / 13'32" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'44" (+08'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+00'18") | 40 / 3040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.21 km 20230401休閒鞋 累積 :
460.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'20" | 00:22'20" |
2 | 15'27" | 00:37'47" |
3 | 13'32" | 00:51'19" |
3.0 | 13'49" | 00:51'53" |