8.4 km | 00:59:23 | 07:04/km日期: 2016-02-18 21:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'59" / 06'49" / 07'12" / 07'09" / 07'20" / 07'33" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+00'26") | 388 / 8388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.83 km Mizuno Inspire 11 累積 :
1950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 06'59" | 00:20'34" |
4 | 06'49" | 00:27'23" |
5 | 07'12" | 00:34'35" |
6 | 07'09" | 00:41'44" |
7 | 07'20" | 00:49'04" |
8 | 07'33" | 00:56'37" |
8.4 | 07'09" | 00:59'24" |