8.2 km | 00:45:52 | 05:34/km日期: 2016-02-09 15:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'13" / 05'08" / 06'13" / 05'41" / 05'53" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'47") | 232 / 8232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.14 km Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'40" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'13" | 00:22'00" |
5 | 05'08" | 00:27'08" |
6 | 06'13" | 00:33'21" |
7 | 05'41" | 00:39'02" |
8 | 05'53" | 00:44'55" |
8.2 | 05'53" | 00:46'17" |