4.1 km | 00:22:37 | 05:34/km日期: 2023-06-14 19:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 59 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.73 km ASICS magic speed2 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'28" | 00:16'56" |
4 | 05'22" | 00:22'18" |
4.1 | 05'16" | 00:22'37" |