8.0 km | 00:40:01 | 05:00/km日期: 2023-06-13 21:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'44" / 05'15" / 07'27" / 05'48" / 04'11" / 04'20" / 05'46" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+01'28") | 994 / 7994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'15" | 00:08'59" |
| 3 | 07'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'48" | 00:22'14" |
| 5 | 04'11" | 00:26'25" |
| 6 | 04'20" | 00:30'45" |
| 7 | 05'46" | 00:36'31" |
| 8.0 | 05'11" | 00:41'41" |
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