4.8 km | 01:48:52 | 22:55/km日期: 2023-06-11 09:42 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 21'09" / 33'22" / 24'04" / 17'50" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'09" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'22" (+15'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.94 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'09" | 00:21'09" |
| 2 | 33'22" | 00:54'31" |
| 3 | 24'04" | 01:18'35" |
| 4 | 17'50" | 01:36'25" |
| 4.8 | 16'30" | 01:48'52" |
留言 
