4.5 km | 00:29:57 | 06:37/km日期: 2023-06-17 18:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 06'54" / 06'53" / 06'22" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 06'53" | 00:20'36" |
| 4 | 06'22" | 00:26'58" |
| 4.5 | 05'47" | 00:29'58" |
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