6.6 km | 01:03:03 | 09:32/km日期: 2023-06-12 05:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 09'50" / 05'46" / 09'26" / 09'36" / 09'55" / 10'35" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+03'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'34" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+06'14") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
268.46 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6060.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 05'46" | 00:15'36" |
3 | 09'26" | 00:25'02" |
4 | 09'36" | 00:34'38" |
5 | 09'55" | 00:44'33" |
6 | 10'35" | 00:55'08" |
6.6 | 11'14" | 01:01'58" |