Ben Liu 2023/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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7.7 km | 00:57:14 | 07:24/km

日期: 2023-06-14 11:40 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 03'17" / 07'00" / 06'50" / 07'49" / 07'17" / 08'30" / 06'40" / 06'57" / 04'04" /

基本訓練

6月累積里程 : 65.23 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

簡錦榜, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'17"	00:03'17"
2	07'00"	00:10'17"
3	06'50"	00:17'07"
4	07'49"	00:24'56"
5	07'17"	00:32'13"
6	08'30"	00:40'43"
7	06'40"	00:47'23"
8	06'57"	00:54'20"
8.0	711'15"	00:57'16"

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