10.2 km | 00:59:48 | 05:50/km日期: 2016-02-09 10:29 - 總爬升: 234 m - 地點: 中強公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'52" / 06'06" / 05'33" / 06'16" / 06'08" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'22") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.53 km 
ASICS kayano22 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 05'45" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'48" | 00:28'39" |
| 6 | 05'52" | 00:34'31" |
| 7 | 06'06" | 00:40'37" |
| 8 | 05'33" | 00:46'10" |
| 9 | 06'16" | 00:52'26" |
| 10 | 06'08" | 00:58'34" |
| 10.2 | 05'21" | 00:59'49" |
展開計圈分析
留言 
