7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km日期: 2023-06-06 05:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'32" / 05'42" / 05'33" / 05'54" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1006 / 1006 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1008 / 2014 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1005 / 3019 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'32" | 1008 / 4028 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 5030 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'32" | 1002 / 6033 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1006 / 7039 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'45" | 00:17'06" |
| 4 | 05'32" | 00:22'38" |
| 5 | 05'42" | 00:28'20" |
| 6 | 05'33" | 00:33'53" |
| 7 | 05'54" | 00:39'47" |
| 7.0 | 10'04" | 00:39'56" |
展開計圈分析
留言 
