Stephan Shen 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Stephan Shen 台北市
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16.1 km | 03:42:36 | 4.3 km/h

日期: 2016-02-28 15:09 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

11.80 (-5.10)

995 / 995

2

05'42"

(10'46")

10.59 (-6.31)

1005 / 2001

3

04'12"

(14'58")

14.40 (-2.50)

1004 / 3005

4

14'26"

(29'24")

4.17 (-12.73)

1001 / 4007

5

03'35"

(32'59")

16.90

1007 / 5014

展開計圈分析

2月累積里程 : 42.58 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 March Sung 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-21.4 %
2	11.2	-3.4 %
3	14.3	3.8 %
4	4.2	-5.4 %
5	17.0	-1.4 %
6	15.9	1.8 %
7	3.2	8.0 %
8	3.1	-6.8 %
9	10.9	-3.9 %
10	12.9	-0.9 %
11	0.8	11.0 %
12	1.7	7.1 %
13	15.1	-8.9 %
14	15.7	-2.5 %
15	12.9	54.7 %
16	7.3	8.2 %
16.1	2.9	-11.0 %

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