4.8 km | 00:21:12 | 04:25/km日期: 2023-06-08 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'35" / 04'50" / 04'46" / 05'13" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'07") | 196 / 196 |
| 2 | | 03'33" (+00'05") | 416 / 612 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 410 / 1022 |
| 4 | | 09'20" (+05'52") | 213 / 1236 |
| 5 | | 03'37" (+00'09") | 201 / 1437 |
| 6 | | 03'37" (+00'09") | 412 / 1849 |
| 7 | | 03'31" (+00'03") | 415 / 2265 |
| 8 | | 09'13" (+05'45") | 216 / 2481 |
| 9 | | 03'28" | 204 / 2686 |
| 10 | | 03'32" (+00'04") | 413 / 3100 |
| 11 | | 03'36" (+00'08") | 413 / 3513 |
| 12 | | 10'53" (+07'25") | 224 / 3738 |
| 13 | | 03'31" (+00'03") | 205 / 3943 |
| 14 | | 03'34" (+00'06") | 415 / 4359 |
| 15 | | 03'32" (+00'04") | 416 / 4776 |
| 16 | | 03'07" | 10 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 652.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'50" | 00:08'25" |
| 3 | 04'46" | 00:13'11" |
| 4 | 05'13" | 00:18'24" |
| 4.8 | 03'33" | 00:21'12" |
展開計圈分析
留言 
