彭武德 2016/02/05 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

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彭武德

10.0 km | 01:04:42 | 06:26/km

日期: 2016-02-05 06:08 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 06'10" / 08'23" / 08'28" / 06'19" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'44" / 07'30" /

含技術跑6圈（馬步跳與交叉步）

2月累積里程 : 207.86 km

New balance Boracay 累積 : 1371.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, Snow Ho 和其他 22 人說推

留言

周大哥(里慢小小灰) Brian 運動開心愉快。

2016-02-05 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'23"	00:14'33"
3	08'28"	00:23'01"
4	06'19"	00:29'20"
5	05'55"	00:35'15"
6	06'00"	00:41'15"
7	05'50"	00:47'05"
8	05'46"	00:52'51"
9	05'49"	00:58'40"
10	05'44"	01:04'24"
10.0	07'01"	01:04'42"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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