10.4 km | 00:59:53 | 05:44/km日期: 2023-06-08 05:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 05'23" / 08'15" / 05'47" / 11'19" / 05'54" / 05'15" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'17") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.76 km 
Nike ride renew 累積 :
252.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 05'36" | 00:22'59" |
| 5 | 05'23" | 00:28'22" |
| 6 | 08'15" | 00:36'37" |
| 7 | 05'47" | 00:42'24" |
| 8 | 11'19" | 00:53'43" |
| 9 | 05'54" | 00:59'37" |
| 10 | 05'15" | 01:04'52" |
| 10.4 | 06'35" | 01:07'38" |
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