4.6 km | 00:21:00 | 04:36/km日期: 2023-06-08 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'37" / 05'45" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 323 / 4323 |
| 6 | | 04'10" | 241 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 335.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'37" | 00:13'56" |
| 4 | 05'45" | 00:19'41" |
| 4.6 | 04'23" | 00:22'10" |
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