3.0 km | 00:16:20 | 05:26/km日期: 2023-06-07 20:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'29" / 1063'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 205 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3.0 | 05'17" | 00:16'19" |
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