6.8 km | 00:46:36 | 06:49/km日期: 2023-06-09 20:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 06'35" / 06'19" / 06'20" / 07'00" / 07'05" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'51") | 821 / 6821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.92 km ASICS MAGIC SPEED 橘 累積 :
921.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'35" | 00:13'59" |
3 | 06'19" | 00:20'18" |
4 | 06'20" | 00:26'38" |
5 | 07'00" | 00:33'38" |
6 | 07'05" | 00:40'43" |
6.8 | 07'10" | 00:46'37" |