TIM 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

TIM 香港
ID 259666

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10.0 km | --:--:-- | --:--

第十一屆飛達新春慈善長跑

官方成績
日期	2016-01-31
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-01-31 08:00 - 卡路里: 540 Cal

賽後評分: 安排可以，天氣太凍風又大
給 3 星

1月累積里程 : 20.00 km

手動上傳 | 8 years ago

Kelvin Li, Carol Kwok 和其他 4 人說推

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.9 km | 00:28:53 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:29:00 | 07:06/km

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10.1 km | 00:51:52 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

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台中阿森上傳了新日誌

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10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:39 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 05:00/km

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5.4 km | 00:30:01 | 05:34/km

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1.0 km | 00:21:22 | 21:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:12:28 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km

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7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km

王聖欣上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:06 | 05:46/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:31 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:13 | 06:47/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:00:06 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.5 km | 00:49:07 | 14:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

19.1 km | 02:50:45 | 08:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.4 km | 00:37:12 | 15:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "志銘哥，午安。我們團明天要跑台鐵下，要不要一起來跑？"

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0.0 km | 00:37:07 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:38:56 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:43:22 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.1 km | 01:15:43 | 07:31/km