5.4 km | 00:48:39 | 08:55/km日期: 2023-06-07 18:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'16" / 08'28" / 09'04" / 07'01" / 10'18" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+03'07") | 449 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'28" | 00:17'44" |
| 3 | 09'04" | 00:26'48" |
| 4 | 07'01" | 00:33'49" |
| 5 | 10'18" | 00:44'07" |
| 5.4 | 10'07" | 00:48'40" |
留言 
