4.1 km | 00:29:23 | 07:06/km日期: 2023-06-05 21:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 06'35" / 06'33" / 07'02" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'26") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.73 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'35" | 00:14'52" |
| 3 | 06'33" | 00:21'25" |
| 4 | 07'02" | 00:28'27" |
| 4.1 | 07'00" | 00:29'24" |
留言 
