Derite Ke 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Derite Ke 台南
ID 204362

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5.0 km | 00:34:19 | 06:50/km

日期: 2016-02-04 17:19 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 15'41" / 06'08" / 06'12" / 06'24" / 06'14" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'13" (+03'05")

1000 / 1000

2

06'08"

(15'22")

06'08"

1000 / 2000

3

06'12"

(21'34")

06'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'23"

(27'57")

06'23" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'12")

06'14" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'19")

06'54" (+00'46")

16 / 5016

2月累積里程 : 12.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃信維和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'41"	00:15'41"
2	06'08"	00:21'49"
3	06'12"	00:28'01"
4	06'24"	00:34'25"
5	06'14"	00:40'39"
5.0	06'55"	00:40'46"

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