5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km日期: 2023-06-05 06:51 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 03'37" / 03'35" / 03'35" / 04'03" / 09'48" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+07'32") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'35" | 00:07'12" |
| 3 | 03'35" | 00:10'47" |
| 4 | 04'03" | 00:14'50" |
| 5 | 09'48" | 00:24'38" |
| 5.0 | 11'36" | 00:24'42" |
留言 
