4.1 km | 00:20:45 | 05:03/km日期: 2023-06-05 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 04'18" / 06'03" / 05'27" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'44") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'18" | 00:08'43" |
| 3 | 06'03" | 00:14'46" |
| 4 | 05'27" | 00:20'13" |
| 4.1 | 05'03" | 00:20'46" |
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