林昌碩 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林昌碩高雄
ID 241316

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4.1 km | 00:31:44 | 07:48/km

日期: 2016-01-31 18:12 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'22" / 07'48" / 07'22" / 07'49" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'09" (+00'42")

997 / 997

2

07'55"

(16'03")

07'55" (+00'28")

999 / 1997

3

07'29"

(23'32")

07'27"

1003 / 3001

4

07'49"

(31'21")

07'48" (+00'21")

1001 / 4002

5

00'23"

(31'44")

06'04"

63 / 4065

1月累積里程 : 60.88 km

mizuno Wave 10 累積 : 262.5 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'48"	00:16'10"
3	07'22"	00:23'32"
4	07'49"	00:31'21"
4.1	05'49"	00:31'44"

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