3.9 km | 00:40:01 | 10:17/km日期: 2016-02-03 17:36 - 地點: 巴克禮公園 - 平均心率: 128 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 14'32" / 10'16" / 08'08" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'15") | 959 / 959 |
| 2 | | 01:37'01" (+28'51") | 15 / 974 |
| 3 | | 12'45" (+04'35") | 784 / 1759 |
| 4 | | 13'13" (+05'03") | 113 / 1872 |
| 5 | | 08'10" | 1835 / 3708 |
| 6 | | 55'07" (+46'57") | 9 / 3717 |
| 7 | | 08'49" (+00'39") | 172 / 3889 |
快走 10分+休息 1分30秒
跑步技術(D) 10分+休息 1分30秒
輕鬆跑(E) 15分+休息 30秒
輕鬆跑(E) 1分31秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.29 km 
Adidas adizero F50 Runner3 累積 :
1224.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 10'16" | 00:24'48" |
| 3 | 08'08" | 00:32'56" |
| 3.9 | 09'32" | 00:41'25" |
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