4.9 km | 00:36:01 | 07:20/km日期: 2023-06-03 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'28" / 10'05" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 414 / 414 |
| 2 | | 28'01" (+24'14") | 36 / 450 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 411 / 862 |
| 4 | | 16'59" (+13'12") | 56 / 918 |
| 5 | | 03'56" (+00'09") | 409 / 1327 |
| 6 | | 14'52" (+11'05") | 64 / 1392 |
| 7 | | 03'52" (+00'05") | 417 / 1810 |
| 8 | | 18'03" (+14'16") | 56 / 1866 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 421 / 2288 |
| 10 | | 20'42" (+16'55") | 47 / 2335 |
| 11 | | 03'52" (+00'05") | 414 / 2749 |
| 12 | | 22'04" (+18'17") | 45 / 2795 |
| 13 | | 03'51" (+00'04") | 418 / 3214 |
| 14 | | 27'03" (+23'16") | 132 / 3346 |
| 15 | | 03'52" (+00'05") | 421 / 3768 |
| 16 | | 27'49" (+24'02") | 128 / 3896 |
| 17 | | 04'00" (+00'13") | 411 / 4308 |
| 18 | | 34'27" (+30'40") | 57 / 4366 |
| 19 | | 04'03" (+00'16") | 413 / 4780 |
| 20 | | 36'16" (+32'29") | 128 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.56 km 
Asics Hyper speed 累積 :
941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'28" | 00:16'23" |
| 4 | 10'05" | 00:26'28" |
| 4.9 | 10'31" | 00:36'02" |
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