11.2 km | 01:17:00 | 06:51/km日期: 2023-06-03 17:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'39" / 06'38" / 07'04" / 07'09" / 07'11" / 07'10" / 07'16" / 07'15" / 06'19" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'53" (+02'49") | 223 / 11223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'39" | 00:18'59" |
| 4 | 06'38" | 00:25'37" |
| 5 | 07'04" | 00:32'41" |
| 6 | 07'09" | 00:39'50" |
| 7 | 07'11" | 00:47'01" |
| 8 | 07'10" | 00:54'11" |
| 9 | 07'16" | 01:01'27" |
| 10 | 07'15" | 01:08'42" |
| 11 | 06'19" | 01:15'01" |
| 11.2 | 08'52" | 01:17'00" |
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