吳穰圃 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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6.9 km | 01:10:03 | 10:08/km

日期: 2023-06-05 17:11 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 13'51" / 07'43" / 07'41" / 07'54" / 09'51" / 10'54" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'41" (+06'02")

997 / 997

2

07'48"

(21'28")

07'48" (+00'09")

998 / 1995

3

07'47"

(29'15")

07'39"

1016 / 3012

4

07'54"

(37'09")

07'56" (+00'17")

993 / 4006

5

09'51"

(47'00")

09'46" (+02'07")

1007 / 5014

展開計圈分析

台南

吳穰圃

·

6月累積里程 : 35.50 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 1097.6 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	07'43"	00:21'34"
3	07'41"	00:29'15"
4	07'54"	00:37'09"
5	09'51"	00:47'00"
6	10'54"	00:57'54"
6.9	12'30"	01:09'28"

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