6.5 km | 00:49:31 | 07:38/km日期: 2023-06-03 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'48" / 07'36" / 07'46" / 07'40" / 07'29" / 07'41" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 478 / 6478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'36" | 00:15'24" |
3 | 07'46" | 00:23'10" |
4 | 07'40" | 00:30'50" |
5 | 07'29" | 00:38'19" |
6 | 07'41" | 00:46'00" |
6.5 | 07'19" | 00:49'30" |