朱含祺 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km

日期: 2016-01-31 06:48 - 地點: 國防醫學院 - 卡路里: 613 Cal

Pace: 07'24" / 06'05" / 05'43" / 05'08" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 04'57" / 05'04" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

54'57"

(54'57")

05'29"

10013 / 10013

3

00'00"

(54'58")

00'39"

2 / 10015

1月累積里程 : 378.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

vincentmingo, Alan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'05"	00:13'29"
3	05'43"	00:19'12"
4	05'08"	00:24'20"
5	05'01"	00:29'21"
6	05'08"	00:34'29"
7	05'00"	00:39'29"
8	05'12"	00:44'41"
9	04'57"	00:49'38"
10	05'04"	00:54'42"
10.0	16'49"	00:54'58"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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