6.4 km | 00:32:03 | 04:59/km日期: 2023-06-05 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'58" / 05'28" / 05'18" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'01") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 430 / 852 |
| 3 | | 05'28" (+00'46") | 433 / 1286 |
| 4 | | 05'25" (+00'43") | 427 / 1713 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 428 / 2141 |
| 6 | | 05'25" (+00'43") | 432 / 2573 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 423 / 2997 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 430 / 3427 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 424 / 3852 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 428 / 4281 |
| 11 | | 04'43" (+00'01") | 429 / 4710 |
| 12 | | 04'43" (+00'01") | 429 / 5140 |
| 13 | | 04'55" (+00'13") | 426 / 5566 |
| 14 | | 04'42" | 429 / 5996 |
| 15 | | 04'23" | 425 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'28" | 00:10'26" |
| 3 | 05'18" | 00:15'44" |
| 4 | 04'56" | 00:20'40" |
| 5 | 04'45" | 00:25'25" |
| 6 | 04'52" | 00:30'17" |
| 6.4 | 04'11" | 00:32'03" |
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