10.1 km | 00:49:50 | 04:57/km日期: 2023-06-03 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 04'50" / 04'46" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 04'40" / 04'37" / 04'56" / 05'35" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'55" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'42" (+00'47") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'50" | 00:10'22" |
| 3 | 04'46" | 00:15'08" |
| 4 | 04'51" | 00:19'59" |
| 5 | 04'50" | 00:24'49" |
| 6 | 04'51" | 00:29'40" |
| 7 | 04'40" | 00:34'20" |
| 8 | 04'37" | 00:38'57" |
| 9 | 04'56" | 00:43'53" |
| 10 | 05'35" | 00:49'28" |
| 10.1 | 05'47" | 00:49'50" |
留言 
