8.1 km | 00:48:28 | 06:00/km日期: 2023-06-02 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'31" / 06'07" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'53" / 05'29" / 21'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'59") | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2002 | 175 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 3004 | 177 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'13") | 1003 / 4007 | 177 / 95 |
5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5008 | 177 / 94 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 6010 | 177 / 97 |
7 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 7010 | 178 / 92 |
8 | | 05'38" | 1002 / 8012 | 179 / 99 |
9 | | 07'00" (+01'22") | 47 / 8060 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 412.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 05'50" | 00:18'28" |
4 | 05'49" | 00:24'17" |
5 | 05'50" | 00:30'07" |
6 | 05'40" | 00:35'47" |
7 | 05'53" | 00:41'40" |
8 | 05'29" | 00:47'09" |
8.1 | 21'39" | 00:48'28" |