黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.0 km | 01:08:54 | 06:52/km

日期: 2016-01-30 21:40 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'40" / 06'38" / 07'04" / 07'01" / 07'32" / 06'58" / 06'29" / 06'40" / 11'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 327.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Eric 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'40"	00:20'13"
4	06'38"	00:26'51"
5	07'04"	00:33'55"
6	07'01"	00:40'56"
7	07'32"	00:48'28"
8	06'58"	00:55'26"
9	06'29"	01:01'55"
10	06'40"	01:08'35"
10.0	11'36"	01:08'55"

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成績 : 01:07:05

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