3.3 km | 00:25:45 | 07:44/km日期: 2023-06-18 17:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 02'12" / 22'34" / 07'15" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'13") | 328 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'12" | 00:02'12" |
| 2 | 22'34" | 00:24'46" |
| 3 | 07'15" | 00:32'01" |
| 3.3 | 08'03" | 00:34'40" |
Adoniswang 說推
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