5.8 km | 00:42:45 | 07:21/km日期: 2023-06-02 05:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'01" / 07'49" / 07'28" / 07'34" / 06'48" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'25") | 361 / 4361 |
6 | | 06'34" | 728 / 5090 |
7 | | 06'24" | 715 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.42 km nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'49" | 00:15'50" |
3 | 07'28" | 00:23'18" |
4 | 07'34" | 00:30'52" |
5 | 06'48" | 00:37'40" |
5.8 | 06'19" | 00:42'46" |