吳韋潤 2023/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳韋潤台南
ID 448046

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5.0 km | 00:39:05 | 07:44/km

日期: 2023-06-01 19:36 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 07'45" / 06'11" / 07'41" / 06'55" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'28" (+01'01")

1042 / 1042

2

07'52"

(15'39")

07'49" (+01'22")

1005 / 2047

3

07'50"

(23'29")

06'27"

1212 / 3260

4

07'36"

(31'05")

06'58" (+00'31")

1088 / 4348

5

07'30"

(38'35")

07'30" (+01'03")

998 / 5347

6月累積里程 : 78.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'45"	00:15'19"
3	06'11"	00:21'30"
4	07'41"	00:29'11"
5	06'55"	00:36'06"
5.3	09'43"	00:38'56"

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