4.9 km | 01:14:23 | 15:17/km日期: 2023-06-01 05:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 14'48" / 14'35" / 14'29" / 14'18" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'55" (+03'38") | 863 / 4863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 14'35" | 00:29'23" |
| 3 | 14'29" | 00:43'52" |
| 4 | 14'18" | 00:58'10" |
| 4.9 | 16'47" | 01:12'40" |
ricky tseng 說推
留言 
