9.0 km | 01:00:38 | 06:42/km日期: 2023-06-01 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'37" / 06'32" / 06'17" / 06'08" / 07'31" / 06'28" / 06'11" / 07'14" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'08" (+05'01") | 39 / 9039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.90 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'37" | 00:13'52" |
3 | 06'32" | 00:20'24" |
4 | 06'17" | 00:26'41" |
5 | 06'08" | 00:32'49" |
6 | 07'31" | 00:40'20" |
7 | 06'28" | 00:46'48" |
8 | 06'11" | 00:52'59" |
9 | 07'14" | 01:00'13" |
9.0 | 11'03" | 01:00'39" |