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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    10.1 km | 01:01:01 | 06:03/km
    日期: 2023-05-31 05:00 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'21" / 06'09" / 05'52" / 05'57" / 06'03" / 06'06" / 05'54" / 06'10" / 06'07" / 06'03" / 02'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'09"  (03'09")
    		06'26" (+00'54")489 / 489
    2
    03'06"  (06'15")
    		06'04" (+00'32")509 / 999
    3
    03'03"  (09'18")
    		06'04" (+00'32")501 / 1500
    4
    03'06"  (12'24")
    		06'15" (+00'43")495 / 1995
    5
    02'50"  (15'14")
    		05'44" (+00'12")493 / 2489
    展開計圈分析
    6
    03'02"  (18'16")
    		06'03" (+00'31")500 / 2989
    7
    03'12"  (21'28")
    		06'17" (+00'45")508 / 3498
    8
    02'45"  (24'13")
    		05'32"496 / 3994
    9
    03'08"  (27'21")
    		06'09" (+00'37")509 / 4503
    10
    02'56"  (30'17")
    		06'00" (+00'28")487 / 4991
    11
    02'56"  (33'13")
    		05'53" (+00'21")498 / 5490
    12
    03'10"  (36'23")
    		06'16" (+00'44")505 / 5995
    13
    02'59"  (39'22")
    		05'58" (+00'26")499 / 6494
    14
    02'53"  (42'15")
    		05'49" (+00'17")495 / 6989
    15
    03'17"  (45'32")
    		06'33" (+01'01")500 / 7490
    16
    02'54"  (48'26")
    		05'48" (+00'16")499 / 7990
    17
    03'05"  (51'31")
    		06'05" (+00'33")506 / 8497
    18
    03'08"  (54'39")
    		06'09" (+00'37")509 / 9006
    19
    03'00"  (57'39")
    		06'07" (+00'35")489 / 9496
    20
    03'03"  (01:00'42")
    		06'00" (+00'28")508 / 10004
    21
    00'10"  (01:00'52")
    		05'25" 30 / 10035
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    這個月結竟然破200，水喔 140鼻子吸，172、93，中興馬用熱身速度跑最後3k時遇到攝影大哥，心想，每次都跑的痛苦照的猙獰，這次要笑一下，敬個禮代表永遠忠誠於運動🤣🤣🤣

    5月累積里程 : 211.29 km UA FLOW Velociti SE 累積 : 1599.4 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago
    黃靖閔, Sherry Hsieh 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳孫文 小毅：早安，今天北部地區可能颱風外圍環流，所以有風有雨（不過是一陣陣）
    2023-05-31 07:54 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 毅哥跑步就是帥！👍🏃💯
    2023-05-31 08:00 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 孫文大哥 了解，依然熱血運動啊
    2023-05-31 09:28 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 澤豪 謝謝鼓勵啦！熬過痛苦的過程完賽，已經可以了😅
    2023-05-31 09:29 ·
     1 個人推
    오빠 樂咖～帥啦Keep going 👏👏
    2023-05-31 12:38 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 歐巴 感謝不嫌棄啦😅
    2023-05-31 13:43 ·
     2 個人推
    林一郎 早安
    2023-06-01 06:29 ·
     1 個人推
    黃肇璟 小毅訓練有素真是棒棒
    2023-06-01 06:36 ·
     2 個人推
    Jason Tang 🤗
    恭喜兄弟！

    ‘’跑路‘’

    愈跑愈有趣
    愈跑愈 得心應手 了…… ✌️🙂👍
    2023-06-01 15:38 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 不要虐待自己啦！🤣
    2023-06-01 20:50 ·
     1 個人推
    王裕政 秉持運動的熱情，不然真虐心😁👊
    2023-06-01 21:45 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 開心帥氣的笑容(๑•̀ㅂ•́)و✧恭喜~月結破200太猛了👍💯
    2023-06-05 14:38 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 謝謝鼓勵啦！還差你一段距離😅
    2023-06-05 21:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'09"00:12'30"
    305'52"00:18'22"
    405'57"00:24'19"
    506'03"00:30'22"
    606'06"00:36'28"
    705'54"00:42'22"
    806'10"00:48'32"
    906'07"00:54'39"
    1006'03"01:00'42"
    10.004'44"01:00'52"

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