8.1 km | 01:07:42 | 08:19/km日期: 2023-05-30 22:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'27" / 08'24" / 09'54" / 08'16" / 08'11" / 08'01" / 08'21" / 07'07" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+01'01") | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.56 km Asics GT-1000 10 累積 :
671.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'24" | 00:16'51" |
3 | 09'54" | 00:26'45" |
4 | 08'16" | 00:35'01" |
5 | 08'11" | 00:43'12" |
6 | 08'01" | 00:51'13" |
7 | 08'21" | 00:59'34" |
8 | 07'07" | 01:06'41" |
8.1 | 08'05" | 01:07'43" |